أترك/ي تعليق

يرجى تسجيل الدخول لإضافة جواب

الإجابات ( 1 )

  1. مكونات خبز الشراك هو الدقيق الأسمر والدقيق الأبيض والملح والماء لذلك في شكل عام أكل خبز الشراك ليس سيء جدا خاصة اذا تقومي في رفع الأثقال لأن الكربوهيدرات عنصر غذائي مهم لبناء العضلات. قطعة خبز شراك كاملة فيها 200 سعرة حرارية فقط لذلك لا تقلقي وكلي شاورما دون ذنب. بالنسبة للشاورما احذري أكثر من دهن الدجاج اذا تشترين الشاورما من المطاعم وليس الخبز. ولكن اذا تتبعين رجيم قاصي وصحي جدا يجب قطع كل منتجات التي تحتوي على الجلوتين ومنها الدقيق الذي يصنع منه خبز الشراك.

    1
    2018-08-31 16:54:06
    أفضل إجابة
  2. مكونات خبز الشراك هو الدقيق الأسمر والدقيق الأبيض والملح والماء لذلك في شكل عام أكل خبز الشراك ليس سيء جدا خاصة اذا تقومي في رفع الأثقال لأن الكربوهيدرات عنصر غذائي مهم لبناء العضلات. قطعة خبز شراك كاملة فيها 200 سعرة حرارية فقط لذلك لا تقلقي وكلي شاورما دون ذنب. بالنسبة للشاورما احذري أكثر من دهن الدجاج اذا تشترين الشاورما من المطاعم وليس الخبز. ولكن اذا تتبعين رجيم قاصي وصحي جدا يجب قطع كل منتجات التي تحتوي على الجلوتين ومنها الدقيق الذي يصنع منه خبز الشراك.

    1
    2018-08-31 16:54:06

 السؤال السابق

السؤال التالي